Deserturi sănătoase cu brânză cottage Delaco – cottage bowl cu zmeură și banana sau budincă de banane?
Timp de pregătire: 15min
Brânza cottage și bananele sunt vedetele a două deserturi sănătoase: un cottage bowl cu zmeură, scorțișoară și mix de nuci, și o budincă de banane cremoasă. Două delicii simple și spectaculoase, între care îți va fi greu să alegi pe care să o încerci prima dată.
Când spui brânză cottage Delaco, te gândești la o gustare simplă, sănătoasă și rapidă- o alegere excelentă, pentru că este delicioasă și sățioasă ca atare. Dar brânza cottage este o bază perfectă și pentru rețete dulci cu textură, proteine și multă savoare. Așadar, îți propunem două rețete rapide și spectaculos de bune: un cottage bowl fresh cu zmeură, scorțișoară și mix de alune și nuci și o budincă cremoasă cu banane. Sunt ușor de făcut, perfecte pentru micul dejun, gustare sau chiar desert și pot fi adaptate pe gustul tău.
Vezi cum poți transforma un ingredient aparent simplu în 2 delicii proteice, gustoase și pe gustul întregii familii.
Budincă de banane
În această budincă cremoasă de banane folosim brânză cottage ca bază bogată în proteine, combinată cu banane coapte, miere și esență de vanilie. Pur și simplu mixezi toate ingredientele până obții o textură fină și cremoasă, apoi servești imediat cu pudră de scorțișoară deasupra sau lași la rece pentru o textură mai groasă.
O budincă cremoasă cu brânză cottage și banane transformă ingrediente simple într-un desert bogat în proteine, care satisface pofta de dulce fără a te simți..vinovat. 🤭
Cottage bowl cu zmeură, scorțișoară și banane
Caramelizează jumătate de banană cu un strop de ulei de măsline sau o poți pune ca atare. Pune brânza cottage Delaco 4,5% grăsime într-un bol/farfurie. Poți alege și varianta light – la fel de gustoasă, dar cu un conținut mai redus de grăsimi.
Adaugă feliile de banane, apoi zmeură și un mix de nuci și alune, de preferat sărate. Dacă ai poftă să fie mai dulce, poți adăuga miere sau sirop de agave după preferințe.
La final, presară puțină scorțișoară! Dacă vrei să fie un cottage bowl aromat și Instagramabil deopotrivă, pune și câteva frunze de busuioc la final.